IDEE REGALO DIVERSE,SPECIALI,INTELLIGENTI

Anahera.
Questo nome vi é famigliare? oppure non lo avete mai sentito?


Anahera é un sito internet ricco di  contenuti, ricco di conoscenza, ma non solo, é anche un e-commerce, dedicato alla crescita personale, spiritualitá, salute, e abbondanza (anche finanziaria)

Vi sono tanti corsi di formazione, molti anche gratuiti, migliaia di e-book, meditazioni, prodotti vari.

Non é finita: se guardate il seminario di base si puó scoprire anche come poter guadagnare qualche soldino semplicemente condividendo articoli.

TUTTO PARTE DA QUÍ: link per l'accesso

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Accedendo da questo link basta registrarsi sul sito solamente inserendo nome, cognome ed indirizzo email, e il gioco é fatto! 

Faccio giusto qualche esempio :

• SALUTE:  potete trovare vari integratori e prodotti relativi alla salute, ad esempio la melatonina,con un relativo ebook che spiega tutte le caratteristiche,propretá e benefici :clicca quí: acquista melatonina 

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la bottiglia acqua idrogenata (fighissima!) cosa fa? alcalinizza l'acqua in modo che sia basica. Per chi non ama bere acqua e bicarbonato... clicca quí: bottiglia acqua idrogenata

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un interessante e-book sull'importanza dell'acqua, costa pochissimo ed é interessante, dovrebbero farlo leggere ai bambini a scuola:
il tuo corpo implora acqua

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un piccolo corso di yoga gratuito: yoga gratis
(anche se vi sono moltissimi altri prodotti relativi allo yoga)

• BELLEZZA: un bel corso da make up artist : make up corso

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• SPIRITUALITÁ:

quí avete l'imbarazzo della scelta, c'é di tutto! Anahera é il primo e-comerce dedicato alla spiritualitá e alla crescita personale, ecco ad esempio una meditazione guidata antistress: meditazione

CRESCITA PERSONALE : Ecco ad esempio il famosissimo salto quantico

• IMPARARE LE LINGUE: puoi imparare l'inglese comprando  un : corso di inglese

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ad esempio per cominciare é interessante questo: corso su come investire ad interessi dal 6.% annuo in su

oppure, per chi ha denaro da investire di oltre 30000euro e vuole raddoppiare il capitale in 7 anni c'é questo corso speciale: raddoppia il patrimonio in 7 anni

Quello che ho scritto é solo uno spunto, una goccia nell'oceano, vi lascio la curiositá di scoprire cos'altro offre anahera e auguro una bona formazione a tutti!

IL SALTO QUANTICO

Vi presento una vera e propria GENIALATA, e badte, non lo dico con sarcasmo ma sono seria.

Il videolibro  gratuito in grado di stravolgere completamente la vostra vita!

L'autore, é Daniele Penna, lo conoscerete poco alla volta guardandovi i video.

Lui parla di come "evolversi" diciamo, come crescere, come mgliorarsi la vita da tutti i punti di vista, analizza tutto ció che accade nella nosta mente/corpo/anima e vi assicuro, vi fa vedere molte cose da una cosí diversa prospettiva, se vogliamo anche provocatoria in un certo senso, che vi stravolgerá completamente il modo di vivere, di pensare, di agire ecc.

Ho giá messo alcuni video che fanno parte di questo percorso, negli articoli in cui ho parlato del sonno, dell'acqua e del respiro. Ma questo percorso, va cominciato da capo e seguito scrupolosamente cronologicamente.

Potete rimanere scioccati, in positivo e in negativo, potete essere pienamente d'accordo e pensare "oh cazzo!ha ragione e non me ne ero mai accorto/a'"  oppure potete non essere d'accordo per niente.
Oppure potete essere pienamente d'accordo con certi video e non esserlo per altri.

Basta dilungarmi, io l'ho seguito e credo che possa essere molto utile anche agli altri,per questo lo metto sul blog.

Ecco la presentazione:

Non é finita: Daniele Penna, ha pensato anche di creare un progetto, anch'esso cratuito, in cui ra radunato un sacco di volontari, i quali hanno messo online moltissimi corsi gratuiti di vario genere.  Ce ne sono tantissimi.  

Potete iscrivervi gratuitamente quí:

salto quantico

oppure:

iscriviti e scarica gratuitamente il salto quantico ora!

WHY WATER IS SO IMPORTANT

Our body is composed of 75% water; fasting is harmful, do the thirst strike is even more harmful.

WATER PURIFIES US AND GIVES US MORE ENERGY.
We need water.

What happen if we don't drink water? considering that our body is composed of 75%of water, and we don't drink it, it will take it directly from our body cells!!! causing unhealthy consequence.

How our body will tell us that it need water? it will make us thirsty!

We need to drink plenty of water, but why some people don't feel thirsty? (enough)

If the body requests water you will feel thirsty. but if you drink other kind of drinks,instead of water,( like beer, juice, coca cola,wine ecc.) the body needs more energy in order to extract the water molecule from that kind of drink.
And this is counterproductive.

So in this case it doesn't give you the "thirsty signal".


Dehydration is dangerous and can create different problems

So, Let's drink a lot of water!!

THE CHINA STUDY

SE VUOI COMPRARE IL LIBRO CLICCA QUÍ:THE CHINA STUDY

SE VUOI ACQUISTARE THE CHINA STUDY ANTHOLOGY,CON VIDEO DI 15 ORE DI CONTENUTI, LO PUOI TROVARE QUÍ: THE CHINA STUDY ANTHOLOGY


Il signor T. Colin Campbell è un noto ricercatore americano, autore del famoso libro “the china study”, che ormai stà vendendo milioni di copie dagli Stati Uniti fino all'Europa, Italia compresa.

Egli ha compiuto una ricerca intensiva durata quasi 30 anni, dedicata alle proteine animali, ben sovvenzionata dalle fonti di finanziamento più rinomate e competitive, come “Istituti nazionali della sanità, associazione americana per la lotta contro i tumori, istituto americano per la ricerca sul cancro. I risultati sono stati poi sottoposti a revisione e pubblicati su molte fra le migliori riviste scientifiche”.

“L'obiettivo iniziale cominciò nelle Filippine: lo scopo era migliorare la malnutrizione infantile fra i poveri, un progetto finanziato dall'agenzia americana per lo sviluppo internazionale.”

Era opinione corrente pensare che i bambini erano malnutriti a causa di uno scarso apporto di proteine, ma in realtà si scoprì che i bambini che si nutrvano con una dieta più ricca di proteine, erano facenti parte delle famiglie più benestanti, e si ammalavano di più di cancro al fegato.

Le popolazioni più povere, hanno diversi tipi di malattie rispetto alle popolazioni più ricche ed industrializzate, malattie magari dovute a scarsa igene, acqua non potabile ecc.

Tuttavia non pesentavano le tipiche malattie occidentali (come tumori, malattie cardiovascolari, ipertensione, diabete ecc).

Non si può fare a meno di notare che una grande differenza fra oriente ed occidente è la dieta.

In oriente la popolazione è prevalentemente vegetariana o comunque non consuma un grande quantitativo di carne e proteine animali, viceversa in occidente se ne fa largo uso, molto più del dovuto.

Ecco che lo studio si fa ancora più scrupoloso ed approfondito, decidendo così di studiare la dieta e le malattie della popolazione orientale (in questo caso cinese, da cui nasce i titolo “the china study”), mettendolo a confronto con la popolazione Americana.

Io ovviamente non posso riportare in un post tutto ciò che c'è scritto sul libro, ci son troppe informazioni!

Quello che posso dire è che l'ho trovato interessante ed illuminante e vale la pena leggerlo se si tiene alla propria salute.

Comunque potrei riassumere quello che ho letto, cercando di arrivare al succo della questione.

In trent'anni di studi, esperimenti, condotti sia su cavie animali che su volontari umani, tenendo conto di tutte le variabili possibili ed immaginabili hanno dato risultati eclatanti: LE PROVE CHE LE PROTEINE DI ORIGINE ANIMALE SONO DANNOSE PER L'UOMO.

Hanno dimostrato che:

• Le sostanze nutritive provenienti dai cibi di origine animale incrementavano lo sviluppo dei tumori, mentre quelle provenienti dai cibi di origine vegetale lo riducevano
• I cibi di origine animale sono collegati ad alti livelli di colesterolo “cattivo”, mentre quelli di origine vegetale lo abbassano
• Cibi di origine animale sono strettamente correlati con le cosiddette “malattie occidentali”, come obesità, diabete di tipo2, malattie cardiovascolari,tumori, malattie autoimmuni,sclerosi multipla,patologie renali,oculari,ossee e cerebrali

Per proteine animali si intende ovviamente carne, pesce, uova, latte e derivati.

Risultano dannosi alla salute anche:

-zucchero

-cibi raffinati non integrali (riso bianco, prodotti con farina 00...)

VICEVERSA, ECCO I BENEFICI DI UNA DIETA VEGANA:

• VIVERE Più A LUNGO
• APPARIRE Più GIOVANI E BELLI
• AVERE Più ENERGIA
• PERDERE PESO (in modo sano)
• RIDURRE IL COLESTEROLO ENDOGENO
• PREVENIRE E FAR REGREDIRE CARDIOPATIE
• RIDURRE IL RISCHIO DI TUMORI
• PRESERVARE LA VISTA ANCHE IN Età AVANZATA
• PREVENIRE E CURARE IL DIABETE
• EVITARE INTERVENTI CHIRURGICI IN DIVERSE OCCASIONI
• DIMINUIRE DRASTICAMENTE IL FABBISOGNO DI FARMACI
• EVITARE L'IMPOTENZA
• EVITARE L'ICTUS
• PREVENIRE CALCOLI RENALI
• PROTEGGERE I NEONATI DAL DIABETE DI TIPO1
• ALLEVIARE LA STITICHEZZA
• ABBASSARE LA PRESSIONE
• EVITARE L'AZHEIMER
• SCONFIGGERE L'ARTRITE
• E ALTRO ANCORA...
  
  PER CAPIRE BENE DI COSA SI STà PARLANDO VI CONSIGLIO DI PRENDERE UN PO' DI TEMPO E GUARDARE IL VIDEO (dvd) DI THE CHINA STUDY.
  Esso è spiegato benissimo ed in modo dettagliato, capitolo per capitolo per chi non avesse tempo o voglia di leggere il libro.
  
  

  
  

secondo capitolo: HO BISOGNO DI... ARIA!

Premessa: questo post fa parte di una categoria di post che andranno a descrivere il benessere di mente-corpo e spirito in un modo un po' diverso dal solito. Non vi chiedo di credere a tutto ciò che leggete e basta, vi chiedo solo di leggere con attenzione e porvi il seguente dubbio: e se tutto ciò fosse vero? Vi chiedo anche di domandarvi se hanno per voi un senso, se poi “tutto torna”, infine vi chiedo anche di provare a mettere in pratica i vari consigli (nulla di pericoloso) e vedere quali sono i risultati. I post verranno pubblicati in un certo ordine, e il consiglio che vi do è quello di leggerli in ordine, in modo che tutto abbia un filo logico e che sia facile da cmprendere. Grazie per l'attenzione, buona lettura!! 

Se avete letto il post precedente, quello dedicato all'acqua e ne avete tratto benefici, ecco che le cose potranno migliorare ancora!! come? semplice, respirando aria buona!

Se non hai letto il post precedente ti invito a farlo cliccando quì:

http://aurorafloreale.blogspot.it/2014/09/la-grandissima-importanza-dellacqua.html 

 

L'acqua fa benissimo anche per disintossicarci ma nel processo di disintossicazione agisce per un quarto. Il resto lo fa l'aria. (se usata bene e introdotta bene).

Lo sapevate che abbiamo dimenticato come si respira correttamente? sembra assurdo èh? allora ditemi, voi come respirate? quanta aria riuscite a far entrare nei polmoni?

Respirare in modo corretto è anche un modo per energizzarci!
Noi abbiamo costantemente bisogno di ossigeno! e guai se non lo abbiamo!
Se digiuniamo per un po' stiamo male, se ci mettiamo a non bere acqua le cose peggiorano drasticamente e ancor più velocemente, se smettiamo di respirare... beh, siamo fritti in poco tempo!

COME SI MIGLIORA LA QUALITA' DELLA VITA RESPIRANDO CORRETTAMENTE?

Avete mai fatto Yoga? in genere viene insegnato a respirare come si deve.
Anzitutto bisogna imparare a respirare partendo dalla pancia.
Siamo tutti abituati a respirare solo col torace ormai, forse a causa di cinture, maglie strette,pantaloni stretti, abitudine a dover mostrare la pancia piatta... ma ricordatevi che se la pancia vi si "allarga" respirando, non è che state ingrassando, e l'aria comunque la buttate fuori poi!

Provate  a fare qualche esercizio respirando solo con la pancia, mettetevi una mano sulla pancia e sentite la vostra pancia "gonfiarsi" all'infuori inspirando e poi "sgonfiarsi" espirando. Ovvio, non si gonfia di per sè la pancia, ma in realtà sono i polmoni, la parte bassa dei polmoni.

Quando avete imparato fate questo esperimento: inspirate con la pancia e trattenete il respiro per un secondo, poi provate ad inspirare ancora (senza espirare!) ed introduciete ancora aria, trattenete ancora ilrespiro un secondo ed inspirate ancora: VI RENDERETE CONTO CHE DI ARIA CE NE STA' ANCORA E CHE SMETTERETE DI INSPIRARE SOLO QUANDO PROPRIO NON CE NE STARA' PIU'!!!

Procedete poi a respirare correttamente: prima dalla pancia e subito dopo con il torace.

Questo può migliorare non solo la vostra energia e depurazione ma anche alcuni disturbi come ad esempio il mal di testa:

Mal di testa? Fai 40 respirazioni circolari,cioè senza apnea

divisi così: 9 respiri senz'apnea e il decimo un po' più profondo.

(in più beviti mezzo litro d'acqua subito)

Sicuramente imparare a respirare bene è importante, ma all'inizio non sarà spontaneo: fate questa respirazione tutti i giorni per una decina di minuti al giorno, magari anche tre volte al giorno se riuscite.

Ovviamente è bene respirare della buona aria, non aria inquinata, meglio dunque se siete in mezzo alla natura, in collina, in montagna, al mare o al massimo al parco... certo, in città in mezzo allo smog non è il massimo... 

Vi ricordo inoltre, che questo tipo di respirazione aiuta anche a tranquillizzarci, se abbiamo un po' d'ansia proviamo a metterla in pratica, le cose miglioreranno.

Adatta anche a chi pratica meditazione!  

Infine tenete conto che bere tanta acqua e respirare correttamente fa si che il nostro corpo acquisisca molta energia, per cui ci verrà meno fame, meno bisogno di ricavare energia dal cibo. (il che non guasta per chi deve perdere un po' di peso)

tratto dal salto quantico, il videolibro che potete scaricare o vedere gratuitamente dal seguente link:

SALTO QUANTICO

Per vedere e capire meglio ecco il video da cui ho preso spunto:

https://www.youtube.com/embed/IvkFDNekThA?autoplay=1&hd=1&rel=1&KeepThis=true&TB_iframe=true&height=370&width=640?autoplay=1&hd=1&rel=1 

LA GRANDISSIMA IMPORTANZA DELL'ACQUA

QUANTO è IMPORTANTE L'ACQUA!

IL NOSTRO CORPO è FORMATO PER IL 75% DI ACQUA

Questo la dice lunga, già sapere questa cosa ci fa comprendere quanto è importante l'acqua nel nostro corpo.

Si dice infatti che se è vero che digiunare è dannoso, fare lo sciopero della sete è ancora più dannoso.

L'acqua ci depura e ci da energia.

Di conseguenza più beviamo acqua e meglio è, perchè disidratarsi fa malissimo!

Ma se noi non beviamo, se noi non diamo acqua al nostro corpo, esso per poter funzionare da dove la prende?

SE CONSIDERIAMO IL FATTO CHE SIAMO FATTI PER IL 75% DI ACQUA, E NON LA BEVIAMO, IL CORPO LA PRENDERà DALLE NOSTRE STESSE CELLULE.

Romperà di fatti molte cellule per estrarre l'acqua che servirà, e ciò potrà crearci dei disturbi anche fisici, perchè a tutto c'è una conseguenza.

Ma per fortuna il corpo non è stupido, anzi, ci manda segnali in continuazione, esso è una struttura perfetta e tenderà sempre all'equilibrio.

Cosa si è inventato dunque il nostro corpo quando ci stiamo disidratando ed occorre acqua?

LO STIMOLO DELLA SETE!

Abbiamo bisogno di bere almeno 2 o 3 litri di acqua al giorno!

In tanti vi diranno di tanta bere acqua perchè fa bene, ed è vero. Però sicuramente vi sarà capitato di rispondere:

BEH, MA IO NON HO SETE, COME FACCIO A BERE TANTA ACQUA?

In questo caso non funziona più come dovrebbe il vostro stimolo della sete, ecco perchè:

Se il vostro corpo vi da lo stimolo della sete, ricordatevi che lo fa perchè ha bisogno di ACQUA.

• Ora, se voi avete sete, ma bevete per esempio birra, non va bene, perchè il corpo vi ha chiesto acqua!
• “si ma la birra è fatta anche con l'acqua”
• vero, però per andarre ad estrarre l'acqua contenuta nella birra il corpo ha bisogno di energia, per poter scindere i vari legami chimici, e per procurarsi questa energia, dovrà avere bisogno di acqua, e la andrà a prendere dalle cellule del nostro corpo.
• Ora se siete confusi rileggete con calma la frase qui sopra
• quindi il corpo ci ritenta, e vi fa venir sete: voi gli date coca cola (aiuto peggio ancora!
• Ci riprova ancora, ma voi bevete vino...

Ok quindi, se voi quando avete sete introducete un'altra bevanda e NON ACQUA, il corpo spreca energia per ricavare acqua, e ciò va a suo sfavore, ecco perchè gli conviene togliervi lo stimolo della sete!(rileggete il pezzo sottolineato)

Questo vale per tutte le bevande, perfino i “succhi di frutta” che si danno ai bambini andando a togliere fin da piccoli lo stimolo della sete (succhi di frutta, che per altro spesso e volentieri sono strapieni di zucchero, dannoso anch'esso, e poi di frutta vera cen'è ben poca, tant'è che ci devono mettere gli aromi)

MA COME FACCIAMO A FAR RITORNARE LO STIMOLO DELLA SETE?

Far tornare il corretto stimolo della sete, quello che ci avverte che stiamo andando in contro a disidratazione per cui abbiamo bisogno di acqua, è possibile!

C'è una vera e propria “ricetta”

ECCO LA “RICETTA” PER FAR TORNARE LO STIMOLO DELLA SETE:

• 1)appena svegli bere due bicchieri d'acqua
• 2)portare sempre con se la bottiglietta d'acqua e imponiti di bere ogni tanto dei sorsi d'acqua
• 3)due bicchieri d'acqua prima di dormire
• 4)fondamentale: bere acqua subito dopo aver bevuto tutto ciò che non è acqua. (compreso il caffè)
  Un po' perchè devi annullare gli effetti cattivi che ti dà l'altra bevanda e un po' perchè stai dicendo al tuo corpo che anche se bevi dell'altro, quando hai sete, introdurrai comunque l'acqua.
  E più “robaccia” si beve, ancora più acqua si dovrà bere dopo.
• Esempio: se si beve acqua e basta bisognerebbe berne almeno 2 litri e mezzo, se si beve anche dell'altro allora bisognerebbe bere ancora più acqua (se bevi mezzo litro di birra dovrai bere almeno 3 litri di acqua)
• Dopo un mese il corpo ritorna a darti lo stimolo della sete quando ha bisogno, quindi avrai costantemente sete.
  Questo è un risultato provato su me stessa: durante il giorno sento proprio che ho sete veramente molte volte! In più il corpo sentirà meno il bisogno di bere qualunque altra cosa!
  Per far tornare una buona abitudine, seguire questa ricetta dovrà appunto diventare una abitudine per funzionare: eseguirla per almeno 21 giorni, o meglio, per un mese!

QUAL'è UN MODO PER VEDERE SE SIAMO DISIDRATATI?

Basta controllare le urine: se la pipì è gialla allora siamo già disidratati. Dovrebbe essere trasparente.

Non è un bell'argomento ma vi assicuro che con questa ricetta la vostra urina diventerà chiara chiara chiara chiara.

Seconda cosa ma altrettanto importante:

CHE ACQUA BISOGNA BERE?

Quelle pubblicizzate in tv sono in assoluto le peggiori, tanto più viene pubblicizzata e tanto peggio è.

Come vedere allora se l'acqua è buona o meno?

1. vedere il residuo fisso a 180° che dev'essere basso perchè fa venire i calcoli e renella, le migliori dovrebbero essere quelle di alta montagna e col bollino che indica “per bambini piccoli”. Un buon residuo fisso dovrebbe essere sotto i 100 MILLIGRAMMI (cioè 0,100 grammi) (esempi Sant'Anna, levissima, lauretana ..)
2. Guardare il ph, che deve essere il più basico possibile cioè dal 7 in su
3. L'acqua va bevuta naturale e non gassata, anche perchè l'anidride carbonica (bollicine) fa male

INFINE, UN CONSIGLIO UTILE:

se hai un disturbo di qualunque genere, non so, tipo mal di testa,mal di stomaco, ecc, come prima cosa, prendi mezzo litro d'acqua e bevitelo, perchè spesso i disturbi possono essere causa di disidratazione

Queste info dovrebbero provenire se ricordo bene dal libro “IL TUO CORPO IMPLORA ACQUA”, Scritto se non erro da un medico.

Per scrivere questo post mi sono ispirata ai video di Daniele Penna, che ha pubblicato il videolibro “il salto quantico”. (CHE POTETE VEDERE ISCRIVENDOVI GRATUITAMENTE AL SEGUENTE LINK: SALTO QUANTICO  )

Ho visto tutti i video dal primo all'ultimo in ordine cronologico, e personalmente li ho trovati affascinanti, interessanti ed illuminanti. Soprattutto li ho trovati utili.

Pur consigliandovi, se vi può interessare, di vederveli tutti in ordine cronologico, vi metto qua sotto il video da cui ho tratto ispirazione:

video sull'acqua 

AH LA DIETA! PARTE 1

Secondo me, nessuno scoprirà mai qual'è la dieta giusta;
Escono tantissimi libri sulle diete, intervistano tanti dietologi e biologi nutrizionisti, a volte ci son tanti di quei pareri contrastanti... mah...

In questo post scriverò quello che so io, sempre prendendo spunto da un libro...quello che a mio parere mi sembrava più sensato... //comunque ribadisco che io non sono una dietologa, ma un'erborista, e, anche se ho avuto materie universitarie di studio inerenti alla fisiologia della nutrizione e ai prodotti dietetici, non mi posso di certo sostituire ad un dietologo.//

PERCHE' E' IMPORTANTE DISINTOSSICARSI

Una digestione difficile e lunga produce un surplus di tossine.
Il cibo che fermenta e imputridisce lungo il tubo digerente libera gas e acidi tossici. Se le tossine non vengono eliminate in breve tempo, vengono immagazzinati soprattutto nei tessuti adiposi (coscie natiche girovita... perchè il nostro corpo è così saggio da tenerle lontane da organi interni)

QUINDI: Facendo un ripassino si può dire che: 

• meno tossine si producono,meno ci si gonfia
• eliminare le tossine significa anche sgonfiarsi e perdere peso
• disintossicarsi significa anche dimagrire

SAPPIAMO COME AVVIENE LA DIGESTIONE?

Il pane richiede una diversa elaborazione chimica rispetto ad un cucchiaio di zucchero...il pane aumenta le scorte di energia e lo zucchero innalza il livello glicemico nel sangue;

L'assorbimento dei glucidi---> inizia nel DUODENO e viene in genere completato nel DIGIUNO. La fibra invece viene parzialmente metabolizzata da batteri presenti nel COLON.
* i glucidi sono gli zuccheri e gli amidi.

L'assorbimento dei protidi (proteine) è rapido ed abbondante nel DUODENO e nel DIGIUNO ma lento nell'ILEO; Attenzione: l'alcool blocca temporaneamente la selettività di tali assorbimenti

L'assorbimento dei lipidi (grassi) inizia nel DUODENO e si completa nel digiuno.

L'assorbimento di acqua viene assorbita massimo nel DIGIUNO e nell'ILEO, poi penetra nei capillari venosi

Gli elementi minerali vengono assorbiti nell'INTESTINO TENUE;

Le vitamine sempre nel tenue ma ad eccezione della B12 che si assorbe nell'ileo terminale

GEMMODERIVATO OLEA EUROPAEA

OLIVO

PROPRIETA': ipotensivo, ipocolesterolemizzante,antiateriosclerosi

USO: colesterolo alto,dislipidemie, ipertensione,iperglicemia,diabete tipo II arteriosclerosi,nevralgia del trigemino;

Assumere 30-50 gocce 1-2 volte al dì in un po' d'acqua,un quarto d'ora prima dei pasti

SINERGIE: alnus glutinosa (arteriosclerosi)
                    crataegus oxyacantha (ipertensione)
                    ficus carica (nevralgia del trigemino)

BETULLA

attività principali: DIURETICA, DEPURATIVA
impiego terapeutico: LITIASI RENALE,RENELLA,DISTURBI REUMATICI,CELLULITE

In gemmoterapia, la linfa di betulla (verrucosa)ha attività

la BARDANA

ATTIVITà PRINCIPALI: depurativa antisettica ipoglicemizzante coleretica antireumatica
IMPIEGO TERAPEUTICO: dermatosi (acne eczema crosta lattea ecc) esantemi (morbillo, rosolia) iperglicemia e diabete tipo II (sostegno) forme reumatiche

AMARO SVEDESE di Maria Treben:

Qualcuno di voi ha mai sentito parlare dell'amaro svedese?
Sembra essere miracoloso per un'innumerevole quantità di problematiche. Sono descritte in ben 45 punti;
Andiamole a leggere di seguito, le ho lette dal libro "La salute della farmacia del signore":

1. Aspirandole o fiutandole ripetutamente,inumidendo con le Erbe Svedesi la prima vertebra cervicale, applicata ad una pezzuola bagnata con esse, scompariranno dolore e vertigini e si rinforzeranno la memoria ed il cervello.

Benessere del FEGATO

BENESSERE DEL FEGATO

Il fegato è il principale organo che provvede ai processi di disintossicazione per cui è importante mantenerlo in buona salute assumendo giornalmente alimenti ricchi di vitamina C,betacarotene,vitamina E,zinco, potenti antiossidanti che contribuiscono ad evitare l'invecchiamento e la degenerazione di quest'organo ed attivare i sistemi di disintossicazione. Un regime alimentare con pochi grassi, poco alcol e caffè è l'ideale per avere un fegato sano.

CELLULITE

SCHEDA CELLULITE (4 step)

1. DEPURARSI,per eliminare dal corpo tutte le tossine accumulate. Uilizzando Per esempio prodotti a base di carciofo,tarassaco,cardo,bardana,fumaria... fluidi da diluire in acqua, gocce, tinture madri,gemmoderivati,tisane
2. ASSUMERE UN BUON INTEGRATORE ANTICELLULITE:
   Ci sono tanti validi integratori in erboristeria,ma a mio parere i migliori sono quelli che “costringono a bere" (fluidi da diluire in acqua e bere durante la giornata)
   Però per esempio chi preferisce assumere un preparato in gocce, il mio consiglio è quello di orientarsi sulle gocce di gemmoderivato di linfa di betulla ( 50 gocce in un bicchiere d'acqua 2-3 volte al giorno) ma anche castanea vesca e sorbus domestica gemmoderivati.
   Per chi invece preferisce un modo più pratico, ci sono capsule o compresse a base per esempio di gambo d'ananas, centell, fucus (anche se quest'ultimo non è indicato per chi soffre di ipertiroidismo perchè è una fonte di iodio)

  3. FATE DEL MOVIMENTO,UNA DIETA SANA E BEVETE MOLTA ACQUA. IN sostanza, cominciate ad abituarvi a delle sane abitudini, il che non guasta... ;

4. USATE DEI BUONI COSMETICI
Non trascurate mai la vostra pelle, associate i cosmetici giusti!
Prima di tutto vanno usati gli specifici per la cellulite.
Se non avete la pelle sensibile o problemi di capillari sarebbe ottimo fare i fanghi.

Ecco un trucco per un buon mantenimento della pelle: dopo il trattamento con le creme specifiche, potete proseguire con esse, oppure utilizzare una buona crema ELASTICIZZANTE, questo perchè una pelle elastica nasconde meglio tutti i difetti dovuti alla cellulite!

RIPASSINO:

1. DEPURARSI--->
2. USARE INTEGRATORI ANTICELLULITE--->
3. FARE UNO STILE DI VITA SANO--->
4. USARE DEI BUONI COSMETICI--->
5. PROSEGUIRE CON UN BUON MANTENIMENTO ED AVERE COSTANZA.
   
   * Per la cellulite è bene anche seguire i consigli che ho scritto sul post "CIRCOLAZIONE"