BUONO,SALUTARE E RISPARMIO ASSICURATO
OTTIMA ALTERNATIVA AL LATTE DI MUCCA O PER VEGANI/VEGETARIANI/INTOLLERANTI AL LATTOSIO
COME SI FA?
1) ci sevono ovviamente i fiocchi di avena, sono facili da trovare e non costano tanto, ne prendiamo circa 50 grammi e li mettiamo in una ciotolina
2)aggiungiamo 250 ml di acqua bollente, mescoliamo e aspettiamo 10/15 min
3)frullo con un frullatore ad immersione
4) se volete potete trasferire il liquido in un contenitore piú grande e filtrare con un colino
5) aggiungete 600 ml di acqua fredda, mescolo e lo posso travasare in bottiglia, voilá!
Se volete potete aggiungere anche qualcosa di dolcino, come un po' di cacao, oppure, cannella, o estratto di frutta... meglio evitare lo zucchero che non fa bene, é buono anche cosí!
Mettetelo in frigo e bevetelo in 3/4 giorni!
RISPARMIO:
Il latte che si compra quanto costerá, un euro o poco piú al litro? bene questo latte vegetale fatto in casa quanto costerá, 30/40 centesimi?
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