la "dieta"

Amici ed amiche oggi vorrei fare una riflessione sulla dieta..C'è chi deve perdere peso per motivi di salute e chi vuole eliminare qualche chilo di troppo.. Oggi purtroppo vanno di moda le cosiddette diete fai-da-te magari lette su qualche rivista, o sul web o sentite da qualche amica.

Esistono in vari negozi, ahimè anche in erboristeria,dei particolari "cibi"dietetici che vanno di gran moda. Spesso si basano su metodi di persone diventate famose. Molti proibiscono di mangiare carboidrati ed assumere per lunghi preriodi solo proteine, ho sentito dire che addirittura aboliscono la frutta..e poi bisogna acquistare i loro prodotti ricchi di intrugli strani...e costosissimi!

Attenzione!si, magari si dimagrisce, ma lo si fa davvero in sicurezza??siamo proprio sicuri che queste diete non facciano male in realtà?.. gente, io la penso così:


La dieta non si fa con lo stampino, non può essere uguale per tutti! se una persona è veramente intenzionata a perdere peso, la cosa migliore è che si affidasse ad un esperto,  CHE SIA UNA PERSONA DI FIDUCIA, parlando con un/una dietologo/a FACCIA A FACCIA, perchè lui/lei possa prescrivere la dieta più giusta per noi,per il nostro metabolismo,trovando affinità con i nostri gusti ed il nostro stile di vita.. se avete letto qualche "articoletto" in questo blog, avrete di certo notato che per ogni problematica ci sono alimenti consigliati e alimenti sconsigliati, per cui ognuno deve avere la sua dieta personalizzata.
E poi aggiungerei anche un'altra cosa: viaviamo in un paese in cui spopola la famosa e sana dieta mediterranea, siamo ricchi di cibo sano e genuino, come accendete la TV ci sono subito dei programmi di cucina, e allora cosa ci vuole a preparare un po' di ricettine gustose e light? possiamo sbizzarrirci!E ANCHE RISPARMIARE!
e, per chi non ha particolari problemi di salute, io direi che la dieta più giusta è mangiare UN POCO DI TUTTO! mangiare il più variato possibile,magari diminuendo le quantità ma senza rinunciare a niente...
 SIETE D'ACCORDO CON ME??

Però in ERBORISTERIA ci potete andare eccome, per avere un valido aiutino a dimagrire!
Troverete prodotti sazianti e che vanno ad assorbire un po' carboidrati e grassi,oppure prodotti termogenici,o ancora prodotti depurativi e drenanti... cen'è davvero per tutti i gusti!
Anche i cosmetici fanno la loro parte!