ANSIA!
ECCO A VOI QUALCHE CONSIGLIO
ERBORISTICO SULL'ANSIA!!! CEN'è PER TUTTI I GUSTI:
>ANSIA LIEVE: 50 gocce di macerato glicerico di Tilia Tomentosa 1-2 volte al giorno per 2 mesi. Oppure: compresse gelatinose di Magnoglia Officinalis, vitamina B6,Mg, 2 volte al giorno prima dei pasti.
>BAMBINI IN ETà SCOLARE: 10-15 gocce di tintura madre (TM) di melissa,2-3 volte al dì, oppure uno sciroppo a base di: magnoglia, camomilla, arancio dolce, melissa, tiglio.
>COLITE,DIGESTIONE DIFFICILE,GASTRITE,STITICHEZZA CAUSATE DA ANSIA O STRESS: macerato glicerico di Ficus Carica 40 gocce 15 min dopo pranzo e dopo cena per 3-4 mesi.
>DEBOLEZZA E STANCHEZZA: vitamine del gruppo B, acido folico, vitamina E 2 compresse al giorno per 2 mesi.
>DIFFICOLTà DI CONCENTRAZIONE: 20-30 gocce di TM di melissa 2 volte al dì 20 minuti dopo i pasti per cicli di 2 mesi (bambini 10 gocce!!)
>INSONNIA: TM di escolzia 30 gocce mezz'ora prima di dormire. Mettere in camera un erogatore di aromi (lavanda, camomilla romana, yang yang) ... si possono mettere anche in un olio di mandorle dolci per massaggi rilassanti.
>QUANDO L'ANSIA FA VENIRE IL DESIDERIO DI FUMARE: TM di avena sativa 50 gocce 3 volte al dì prima dei pasti, tenendo un po' in bocca prima di deglutire ( cicli di 2 mesi)
LE PIANTE UTILI: IPERICO,MELISSA,PASSIFLORA,CAMOMILLA,TIGLIO....(PER ESEMPIO ANCHE PER TISANE)
Attenzione, sono utilissimi anche gli oli essenziali, hanno effetti miracolosi sulla psiche! ma per ora dovete chiedere all'erborista quello che fa per voli!
>ANSIA LIEVE: 50 gocce di macerato glicerico di Tilia Tomentosa 1-2 volte al giorno per 2 mesi. Oppure: compresse gelatinose di Magnoglia Officinalis, vitamina B6,Mg, 2 volte al giorno prima dei pasti.
>BAMBINI IN ETà SCOLARE: 10-15 gocce di tintura madre (TM) di melissa,2-3 volte al dì, oppure uno sciroppo a base di: magnoglia, camomilla, arancio dolce, melissa, tiglio.
>COLITE,DIGESTIONE DIFFICILE,GASTRITE,STITICHEZZA CAUSATE DA ANSIA O STRESS: macerato glicerico di Ficus Carica 40 gocce 15 min dopo pranzo e dopo cena per 3-4 mesi.
>DEBOLEZZA E STANCHEZZA: vitamine del gruppo B, acido folico, vitamina E 2 compresse al giorno per 2 mesi.
>DIFFICOLTà DI CONCENTRAZIONE: 20-30 gocce di TM di melissa 2 volte al dì 20 minuti dopo i pasti per cicli di 2 mesi (bambini 10 gocce!!)
>INSONNIA: TM di escolzia 30 gocce mezz'ora prima di dormire. Mettere in camera un erogatore di aromi (lavanda, camomilla romana, yang yang) ... si possono mettere anche in un olio di mandorle dolci per massaggi rilassanti.
>QUANDO L'ANSIA FA VENIRE IL DESIDERIO DI FUMARE: TM di avena sativa 50 gocce 3 volte al dì prima dei pasti, tenendo un po' in bocca prima di deglutire ( cicli di 2 mesi)
LE PIANTE UTILI: IPERICO,MELISSA,PASSIFLORA,CAMOMILLA,TIGLIO....(PER ESEMPIO ANCHE PER TISANE)
Attenzione, sono utilissimi anche gli oli essenziali, hanno effetti miracolosi sulla psiche! ma per ora dovete chiedere all'erborista quello che fa per voli!
- ANSIA &INSONNIA(approfondimento)Ansia ed insonnia non ti permettono di svolgere al meglio le tue attività? Rivolgiti ad un erborista! In erboristeria infatti si trovano tanti rimedi naturali adatti a queste problematiche.Alimenti consigliati: uova, carni bianche,frutta secca, agrumi,cereali integrali, bevande dolci a base di latte e miele.Alimenti sconsigliati: caffè,tè, bevande a base di cola e guaranà, cioccolata,alcolici.Piante ad azione sedativa/ansiolitica (ordine sparso)
- camomilla
- escolzia
- biancospino
- luppolo
- melissa
- valeriana
- passiflora
- lavanda
- tiglio
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